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25
Jun
夏天最适宜吃的5种蔬菜！
夏季天气炎热，许多人喜欢吃些冷饮、冷食。殊不知，这种行为非常不养生，很容易给肠道带来一些麻烦。那么夏季养...
19
Jun
啤酒肚的罪魁祸首，是喝啤酒吗？
人到中年，身体容易发福，尤其是中年男性由于身体生理原因，代谢缓慢，摄入体内的多余能量就变成了一坨坨肥肉，...
18
Jun
熬夜看球，当心健康被“红牌”罚下...
备受瞩目、期盼已久的世界杯正在热烈进行，每到这个时候，球迷们熬夜看球、聚餐暴食、啤酒助兴的行为也早已见怪...
16
Jun
这些食物睡前千万不要碰！
很多人都有在睡前吃零食的习惯，如果是一些比较健康的食物，可以帮助我们加快进入到深度睡眠，还可以调整睡眠状...
14
Jun
为什么有些人怎么晒也晒不黑？
夏天一到，很多人就开始为防晒苦恼。有些人一晒就黑，出门打伞、涂抹了防晒，但是一吹到夏天的风还是会变黑；也...
13
Jun
什么是深度睡眠，如何进入到深度睡...
深度睡眠被称作 “黄金睡眠”，通常占整个睡眠时间的四分之一。人的睡眠分5到6个周而复始的周期，分别为浅睡期...
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